Tag Archives: jak schudnąć

Jak schudnąć 10kg bez efektu jojo?

Zarówno nadwaga, jak i otyłość to stan, który pośrednio, a nawet bezpośrednio zagraża naszemu zdrowiu. Nawet jeśli większa masa ciała nie przeszkadza nam ze względów estetycznych, a powiedzenie „więcej ciała do kochania” wywołuje uśmiech na twarzy i nie motywuje do odchudzania się, to organizm z czasem daje nam dość boleśnie o sobie znać. Jeżeli szukasz odpowiedzi na pytanie jak schudnąć… Czytaj więcej »

Efektywne odchudzanie z odrobiną motywacji

Motywacja to element, który jest jedną ze składowych każdego przyszłego sukcesu. Także odchudzania się. Jeśli nam jej brak, nawet najlepsza dieta, ćwiczenia fizyczne i każdego rodzaju pomoc, pójdą na marne, a nasze działania obrócą się przeciwko nam. Biorąc się za odchudzanie bardzo często popełniamy te same błędy. Przede wszystkim zbyt ufnie podchodzimy do wieści o kolejnym cudownym specyfiku, jak i… Czytaj więcej »